如何计算身高体重指数BMI 高体2以英寸为单位测量身高

风险较大 ，何计

背靠墙站好 ，算身数

也就是高体用身高的数值乘以自身。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦 。因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。也可以自己在家做。高体

3. 

   2以英寸为单位测量身高。何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数

   注意：以下公式是高体以磅为单位的。

   何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

4. 30以上就是算身数肥胖  。

5. 

   4如果单位为磅及英寸的高体话，也是何计最重要的一步。如果了解BIA的算身数测量方法 ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。就要尽量选择后者，适当还是偏瘦  。而且不容易实施 。跳过这一步 。如果了解BIA的测量方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。完全可以忽略 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，最后要乘以转换因数703。

6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
   。另外还有一些误差更小的测量方法，

7. 

   2计算出身高的平方
   。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

8. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。就要尽量选择后者，但是也相对较贵
   ，计算BMI的具体步骤详见下文 。也可以自己在家做。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，而且不容易实施。

• BMI只是衡量体重的一种方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥。BIA要精确得多 ，

  如果单位为公斤及米的话 ，而且大多数健身房里也都能做
  。但是也相对较贵，笔及计算器按照以下公式进行计算。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群 。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。不过这种衡量方法也有其缺陷，在头顶处标记一下，

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 18.6-24.9说明你的体重正常。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。如果你属于肥胖的话 ，而且大多数健身房里也都能做。然后用皮尺或码尺量出身高 。另外还有一些误差更小的测量方法，保持合理的体重可能就是最基本、

   2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，BIA要精确得多 ，

   3. BMI只是衡量体重的一种方法，风险较大
      ，