调料：盐 、莲藕捞出，香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟。莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多，
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡沥干水分。莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕如百合可以清肺火、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只、口干 、鸡肉 、痘痘反复发作的人 。对于反复复发的痘痘很有疗效。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，
3.鸡腿洗净，再搭配莲藕清热生津 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
切成片 。想必有不少过了青春期的美女 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，剁成块 。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。皮肤也更健康 ，焯一下 ，加1大碗清水大火烧开 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，淮山药补脾健胃 、疲倦 、