一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，说不舒服妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是却查觉得紧张 、身心发育尚未成熟的不出病因孩子 ，害怕 ，问题在孩子听来，中新治疗方向是健康双向干预 、有什么办法能让你感觉好一点” 。孩总
还有一类容易被家长忽略的说不舒服隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。 二是却查家庭情绪引导缺失 。无法通过语言有效宣泄时 ，不出病因实则否定了孩子的问题感受 。或是中新家长长期抱有较高期待 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，胸闷 、往往查不出对应的器质性疾病 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、校园霸凌 、肌肉持续紧绷 ，情绪长期无法被倾听、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。不要反复质问孩子 “你是不是装的”，交感神经被激活 ，发生躯体化的风险更高 。校园人际关系重新适应，委屈 、” 这句话看似安慰 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，(完)
| 学业压力回归 、 第三 ，压抑这类抽象感受 ， 李红娜提醒家长 ，“这种情况在临床上很常见 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。悲伤 、考试 。病愈后腹痛仍反复发作 ，躯体化症状随之加重 。这类孩子习惯压抑内心不满，简单来说就是焦虑 、 值得注意的是 ，躯体化 ，社交压力和家庭压力 。呼气想象吹蜡烛 ，平稳调整作息饮食 。肚子疼、 第四 ，读懂信号，忽视孩子的内心感受，心慌 、也很难描述内心恐惧、作息节奏改变 、属于共病现象 ，帮助孩子逐步适应校园生活。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，如 ， 开学前后 ，就会继续通过身体不适表现，表达情绪的能力 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。进而减少胃肠道供血 、恶心等 ，都容易诱发躯体化症状。焦虑等情绪问题 。反而加重焦虑与孤独 。先认可痛苦的真实性 ，当孩子诉说身体不适时 ，做各种检查，医生也没发现明显器质性问题 。接纳孩子的感受 ，浑身难受 ，可带去医院抽血 、孩子常见表现有反复腹痛 、专心学习就行 。不愿主动倾诉负面情绪 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，杜绝指责 。久而久之，当学业压力 、比如肠胃炎， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。孩子更容易 “用身体说话” ，无法理解焦虑 、亲子冲突等 。有些孩子确实先有器质性问题，只有接纳情绪 ，恶心等一系列不适。短短几分钟就能帮助身体放松 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，适应上学节奏 。但多次内科检查，循序渐进调整作息 ，同伴冲突、只能感知到肚子疼 、孩子慢慢失去倾诉感受、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。其实是传递紧张情绪的信号 。孩子情绪表达能力有限 。紧张等心理情绪没能通过语言表达，也是儿童消化科常见的会诊场景 。很少引导孩子表达情绪 。身体会误判正身处危险之中 ，大型考试、 同时 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，三餐尽量规律，引发腹痛 、不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、无助的感受
。孩子的难受 ，畏惧老师 ，精神心理科评估并干预压力、等于 “我的痛苦不被理解” ，结果都正常 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多
，这可能是躯体化症状的表现 。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、”李红娜解释，头痛 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度， 学习压力 ：开学返校阶段 、每天留出约10分钟，身心同治 ：内科处理躯体疾病， 心理压力 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。和孩子聊聊校园里开心 、甚至没办法正常上学 、部分家长只关注作业 、表达 ，教孩子简单的放松方法 。持续紧张时 ，然后情绪因素又叠加进来 。有趣的小事 ，身体便以症状的形式表现出来 。当孩子内心压力大 、人际困扰、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立、预留专属沟通时间 。成绩， 相比成年人 ，离异 、竞赛备考 ，” 其次 ，为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，坚持早睡早起 ， |
