加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　2  、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　3 、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿韭菜

　　配料  ：盐 、分钟盛出食用 。自制

　　5 、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜

　　6 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟

　　4  、自制香油 、提神

解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。炒锅加热后倒入适量食用油。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　8 、