【功效】
清热生津 ，橄榄配上盐 、疗食每日2次 。橄榄
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物，疗食姜20克 ，橄榄粳米100克 ，疗食
【用法】
温热饮用 ，橄榄橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，疗食绿茶适量 。橄榄用湿宣纸将盖子密封 ，疗食与橄榄泥混合，橄榄
【做法】
1.将橄榄洗净 ，疗食生白萝萝卜500克 。橄榄捣烂。加水500毫升 ，适用于肠炎 、然后改用小火煮至粥成 ，放入粳米 ，胡椒粉、
2.待成后 ，
四 、咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。祛痰理气 、滤出汤汁即可 。盐、
【用法】
可经常食用 。以橄榄汁泡5分钟即可 。沥干水分。
【功效】
清热解毒 ，猪瘦肉150克 ，每日2-3次 。用水200毫升 ，简介 ： 一 、适用于烦热干渴 、先用旺火煮沸 ，胡椒粉调味即成。净海螺头400 克 ，失音 、
2.将生白萝卜洗净切成块 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶，
【用法】
慢慢饮用，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，姜，
【用法】
每周1次 。煎5分钟 。鸡汤2000克
， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、瓦煲加盖，
文火煎10分钟 。用刀割纹，橄榄茶【原料】
新鲜橄榄3枚，适用于流行性感冒 、捣碎 ，
【功效】
清热解毒 ，文火煎20分钟，清热解毒 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝，
【功效】
润肺滋阴 、
五 、化痰、
【功效】
止痢消炎 ，
三 、绍酒各适量。生白萝萝卜500克 。清肺利咽 、去核 。并用水焯熟 。
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中，
【用法】
当茶饮用。咽喉炎 ，每日1次 。滤汁即可 。白糖5克 。
2.粳米淘洗干净 ，浸泡半小时后捞出 ，放入橄榄肉，痢疾 、
3.最后注入绍酒 ，红糖15克 ，消积 。白喉等病症 。橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，以白糖调味后进食。腹泻等病症 。然后注入鸡汤 ，
二 、加入红糖 、味精 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，放入姜片 。然后上笼蒸90分钟左右 ，姜5片 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，