放入锅里蒸熟 。蜜汁西兰花、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　4、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　5  、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。

　　2、蒸南

　　3、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南橄榄油。蜜汁

　　6 、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁蜂蜜 、把西蓝花围边即成 。南瓜切成小方块，西蓝花掰成小朵 ，切下一块。按照原来的造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。