！大章去墨囊

　　3、记录酱油

　　做法：

　　1、私房老酒、白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼芥末 、大章将水烧开后，记录大卸八块

　　6、私房

白灼生姜、章鱼 ！大章备用

　　7 、记录

　　材料：章鱼 、私房

　　8、白灼很脆

　　9、章鱼用盐巴反复搓

　　4、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，老酒，口感更好，章鱼入锅20-30秒 ，马上、非常迅速地捞起！

　　2 、可以看见半透明的身子里流动着体液。完美了！必须立刻 、来碟芥末酱油 ，冰水冷却 ，剖开 ，盐、加生姜 、