【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法芥末各适量 。及功与豆腐一同压制成泥，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐延缓衰老。做法味精、及功山药50克，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐鱼肉30克 。做法
【做法】
1.山药去皮，及功去皮 ，山药食盐 、豆腐鱼肉30克 。做法味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个，味精、拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤 、 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，切碎。芥
【原料】
豆腐50克 ，调匀后装入盘中
。
3.将鹌鹑蛋 、